1 体育教学中如何合理安排运动负荷 体育课教学的最终目的是锻炼学生的身体素质,提高学生的体能和体育技能。而在体育教学中和学生在身体练习的过程中,人体会承受一定的生理负荷,体内的物质和能量会有大量消耗,通过合理的休息后,物质和能量才能得到恢复,所以体育教学中对运动负荷的把握事关学生的身心健康和体质的正常发展。只有合理的安排ued运动科技运动负荷才能贯彻“健康第一”的体育教学指导方针,体育教学也必将呈现出生机勃勃的景象。 实际上,学生身体素质的提高是离不开合理安排运动负荷的,因此要提高体育教学质量,必须合理地安排运动负荷。那么,如...

　　1 体育教学中如何合理安排运动负荷 体育课教学的最终目的是锻炼学生的身体素质,提高学生的体能和体育技能。而在体育教学中和学ued运动科技生在身体练习的过程中,人体会承受一定的生理负荷,体内的物质和能量会有大量消耗,通过合理的休息后,物质和能量才能得到恢复,所以体育教学中对运动负荷的把握事关学生的身心健康和体质的正常发展。只有合理的安排运动负荷才能贯彻“健康第一”的体育教学指导方针,体育教学也必将呈现出生机勃勃的景象。 实际上,学生身体素质的提高是离不开合理安排运动负荷的,因此要提高体育教学质量,必须合理地安排运动负荷。那么,如何才能合理安排运动负荷呢?笔者根据自己多年从事体育教学的实践经验,提出以下几点看法和建议,以供同行参考。 (1)合理安排教学内容。教师课前必须根据所上年级和班级的学生生理和心理特征,选好教材内容,搭配不同性质、不同负荷、适宜数量的教学内容。安排运动负荷应当循序渐进,使身体机能水平有一个适应――加大――再适应――再加大的过程,切不可急于求成,影响学生身体健康,否则不但没有达到锻炼的目的,相反还损坏了学生的身体机能。 (2)确定教学任务,灵活应用教法。教师要合理安排每一节