你知道吗？在当今快节奏的生活中，如何保持健康成为了许多人的关注焦点。尤其是在2026年江苏省体育局长会议上，令人振奋的消息传来：15分钟健身圈覆盖率竟然达到了90.4%！这是什么概念？这意味着越来越多的人开始重视运动，参与到全民健身的行列中来。

　　✅ 运动的必要性 随着生活水平的提高，越来越多的人意识到运动的重要性。运动不仅能够帮助我们保持体重，增强ued官网体育体质，还能改善心理健康，提升生活质量。根据《第六次全国国民体质监测公报》，我国国民体质整体水平在逐年提升，这与全民健身的推广密切相关。