近日，“脆皮大学生”话题在社交平台持续发酵，相关线亿次。从“伸懒腰扭断脖子”到“吃刀削面心率飙升至200”，这些看似荒诞的受伤事件背后，折射出当代年轻人令人担忧的健康现状。当“脆皮”从网络热梗演变为社会议题，我们不得不直面一个残酷现实：这一代年轻人，正在用健康为生活节奏买单。

　　郑州某医院急诊科数据显示，仅2023年9月就接诊1700余名18-25岁患者，外伤、急性肠胃炎、过度换气综合征占据前三。南京航空航天大学对1800名大学生的调查更揭示出系统性危机：男生超重肥胖率显著高于女生，100米跑优秀率不足10%，力量测试优秀率更低。这些数据与《2020中国大学生健康调查报告》形成呼应——86%受访者存在健康困扰，23%确诊疾病，口腔疾病、急性肠胃炎、皮肤问题成为三大健康杀手。

　　在湖南某高校，大一新生罗广军训后摔倒导致手肘受伤，大三学生谭艳洗澡摔伤割破脚部，丁香因辅导作业情绪激动崴脚……这些真实案例构成“脆皮大学生”的立体画像。更值得警惕的是，慢性病正呈现年轻化趋势，颈椎病、干眼症、胃溃疡等“老年病”频繁出现在大学生体检报告中。

　　《中国睡眠研究报告2023》显示，57.96%大学生经常熬夜，仅3.07%能保持规律作息。长期睡眠不足导致免疫力下降、内分泌紊乱，直接引发急性肠胃炎、心律失常等疾病。湖南师范大学刘同学因长期熬夜长出胸部肿瘤，正是这种生活方式的极端后果。

　　外卖、零食、含糖饮料构成当代大学生的“饮食三件套”。营养学研究显示，大学生日均蔬菜摄入量不足推荐量的1/3，而油炸食品消费量超标2.3倍。这种饮食模式直接导致肥胖率攀升，某高校调查显示男生超重率达28.6%，为慢性病埋下隐患。

　　“能躺不坐，能坐不站”成为新常态。南京航空航天大学数据显示，大学生日均运动量不足推荐值的1/5，肺活量测试优秀率仅12.7%。这种身体机能的退化，使得简单动作都可能引发损伤——从换裤子肌肉拉伤到侧躺玩手机确诊斜视，运动能力的缺失正在重塑年轻人的健康风险图谱。

　　学业竞争、就业焦虑、社交压力构成三重心理负担。湖南省胸科医院接诊数据显示，32%大学生存在焦虑相关躯体化症状，表现为偏头痛、胸闷、过度换气等。这种身心交互作用，使得“脆皮”现象呈现明显的情绪相关性——某高校调查显示，期末考试周急诊就诊量较平时上升47%。

　　广东石油化工学院提出的“健身设施共享系统”具有借鉴意义，通过整合校内资源提升运动设施利用率。更关键的是建立健康学分制度，将体测成绩、运动打卡、健康知识考核纳入毕业要求。华东师范大学的体育俱乐部改革值得推广，通过自主选课、兴趣导向提升运动参与度。

　　利用智能手环监测睡眠质量，通过饮食APP追踪营养摄入，借助AI体测仪评估运动能力。某高校试点的“健康数字孪生”项目，通过建立个人健康模型，为大学生提供定制化运动处方和饮食建议，使健康管理从“一刀切”转向“精准施策”。

　　需要打破“熬夜=努力”的认知误区，建立“健康生产力”概念。某高校发起的“22:30熄灯计划”，通过宿舍灯光管控倒逼作息调整，配合晨跑打ued运动科技卡奖励机制，使参与学生睡眠质量提升31%。在饮食文化层面，推广“校园健康食堂”认证制度，强制要求外卖平台标注热量和营养信息。

　　建立“班级-学院-学校”三级心理支持体系，将情绪管理课程纳入必修课。某高校试点的“正念训练营”，通过每周2次冥想练习，使参与者焦虑指数下降28%。更重要的是营造包容氛围，破除“看病耻感”——当罗广因摔倒受伤被同学调侃时，辅导员及时介入开展“脆弱不是弱点”主题班会，有效化解了负面情绪。

　　当00后开始用“脆脆鲨”自嘲，这种黑色幽默背后，是年轻一代对健康危机的清醒认知。破解“脆皮”困局，需要制度创新、技术赋能、文化重构的三重驱动。正如林心如50岁状态引发的讨论所示，真正的抗衰不在于医美投入，而在于持续的健康管理。对于大学生而言，每一次规律作息的选择、每一份健康餐的坚持、每一场挥汗如雨的运动，都是在为未来投资健康资本。

　　2月10日下午，国防部新闻局副局长、国防部新闻发言人蒋斌大校就近期涉军问题发布消息。记者:据报道，日本首相高市早苗称应将自卫队写入宪法，希望通过修宪将自卫队定位为“有实力的组织”。

　　卧室囤“炮仗”、微信暗兜售……四川曝光一批涉烟花爆竹“打非治违”典型案例

　　来源：【四川日报-川观新闻】川观新闻记者 刘珩临近春节，烟花爆竹进入消费旺季。作为易燃易爆危险品，烟花爆竹的生产、经营、运输、储存均实行严格许可制度，未经许可擅自从事相关活动，均属违法行为，情节严重的将依法追究刑事责任。

　　据内蒙古自治区纪委监委消息:内蒙古自治区呼伦贝尔市政协原党组成员、副主席田晓川涉嫌严重违纪违法，目前正接受内蒙古自治区纪委监委纪律审查和监察调查。

　　北京时间2月7日凌晨3时，米兰科尔蒂娜冬奥会开幕式隆重举行。与此同时，远在成都的工作室中，“为奥运喝彩”艺术家，四川省美术家协会名誉主席梁时民、四川省美术家协会原副主席姚叶红实时观看了开幕式，并同步开展了冬奥主题创作，以中国传统艺术形式表达对冰雪盛会的祝福。

　　副局长金保彩、市长付勇、局长柏林等6名干部，被湖北省纪委监委点名通报！

　　据“湖北日报”2月9日报道，近日，湖北省纪委监委公开通报6起由风及腐、风腐交织典型问题——武汉市自然资源和城乡建设局原党组成员、副局长金保彩风腐交织问题。

　　今年四川省两会，来自卫健领域的医务代表委员们，聚焦人工智能、青少年睡眠、罕见病诊疗、妇幼保健、全民健身、国际医疗、绿色低碳等领域广泛建言献策。

　　日本投保式外交花钱买保护，高市早苗3月访美将“送上大礼”：稀土联合开发、大额对美投资

　　日本首相高市早苗9日高调宣布，将于3月访美，开启日美同盟新历史。但日媒爆料，秀亲密的背后，美国总统特朗普的不满情绪正在积累。

　　菲律宾每年都会在南海搞点小动作，2026年开年以来，全球的目标都聚焦在拉美地区，主要是特朗普先是抓走马杜罗，又要抢夺格陵兰岛。本以为南海会消停点，没想到菲律宾又跳出来了。

　　2026年医保缴费和转移的新规定已经落地，你的医保缴费年限还能顺利累计吗？跨地区换工作，医保关系转移又该怎么操作？这些和每个人切身相关的医保问题，答案都藏在各地最新的医保政策里，关乎退休后能否稳稳享受终身医保待遇，可千万别不当回事。