健康年轻人在进行已知和未知顺序的向心与离心肌肉收缩练习时，其在动态扭矩及扭矩控制方面的快速适应能力

　　摘要背景在人体运动过程中，神经肌肉系统会不断适应各种不同且可预测性各异的运动需求。通过进行已知类型和未知类型的肌肉收缩训练，可以提升肌肉的力量控制能力。我们研究了在健康年轻人中，以不同速度进行已知序列和未知序列的股四头肌离心收缩与向心收缩训练，对膝关节伸展力矩、力矩稳定性以及关节

　　在人体运动过程中，神经肌肉系统会不断适应各种不同且可预测性各异的运动需求。通过进行已知ued体育官网类型和未知类型的肌肉收缩训练，可以提升肌肉的力量控制能力。我们研究了在健康年轻人中，以不同速度进行已知序列和未知序列的股四头肌离心收缩与向心收缩训练，对膝关节伸展力矩、力矩稳定性以及关节位置感知能力的即时影响。

　　19名身体活跃的年轻男性在等速动力计上进行了已知负荷和未知负荷条件下的训练，训练内容包括以不同速度进行的离心收缩与向心收缩，这些动作按照随机且预先确定的顺序进行（每种条件下共16次收缩）。研究测量了训练前后关节位置感知能力、最大自主等长收缩力矩、力矩稳定性，以及训练过程中肌肉所做的机械功。

　　在两种训练条件下，最大自主等长收缩力矩和关节位置感知能力均无变化，但在已知负荷条件下，70%最大自主等长收缩力矩水平下的力矩稳定性变异误差有所降低。在已知负荷条件下，进行离心收缩与向心收缩训练时，每次试验的机械功都会逐渐增加；而在未知负荷条件下，这种提升仅出现在低速度的向心收缩中。

　　使用已知负荷与未知负荷的即时效果较为有限。仅有已知负荷能够提升力矩稳定性，这说明相关运动单元的控制更为高效。在已知负荷条件下观察到的机械功逐次提升现象，表明神经肌肉系统的快速调整是由负荷的可预测性而非不确定性所驱动的。

　　在人体运动过程中，神经肌肉系统会不断适应各种不同且可预测性各异的运动需求。通过进行已知类型和未知类型的肌肉收缩训练，可以提升肌肉的力量控制能力。我们研究了在健康年轻人中，以不同速度进行已知序列和未知序列的股四头肌离心收缩与向心收缩训练，对膝关节伸展力矩、力矩稳定性以及关节位置感知能力的即时影响。

　　19名身体活跃的年轻男性在等速动力计上进行了已知负荷和未知负荷条件下的训练，训练内容包括以不同速度进行的离心收缩与向心收缩，这些动作按照随机且预先确定的顺序进行（每种条件下共16次收缩）。研究测量了训练前后关节位置感知能力、最大自主等长收缩力矩、力矩稳定性，以及训练过程中肌肉所做的机械功。

　　在两种训练条件下，最大自主等长收缩力矩和关节位置感知能力均无变化，但在已知负荷条件下，70%最大自主等长收缩力矩水平下的力矩稳定性变异误差有所降低。在已知负荷条件下，进行离心收缩与向心收缩训练时，每次试验的机械功都会逐渐增加；而在未知负荷条件下，这种提升仅出现在低速度的向心收缩中。

　　使用已知负荷与未知负荷的即时效果较为有限。仅有已知负荷能够提升力矩稳定性，这说明相关运动单元的控制更为高效。在已知负荷条件下观察到的机械功逐次提升现象，表明神经肌肉系统的快速调整是由负荷的可预测性而非不确定性所驱动的。