免费在线 - 运动负荷的名词解释 一、运动负荷的概念ued体育 1。运动负荷是机体在一定的时间内重复某一动作或从事某种工作所产生的最大生理变化。即指在单位时间内所承受的刺激量。 2。影响运动负荷的因素。 1）运动量大小：运动量过大，生理负荷也大；运动量过小，生理负荷也小。 2）神经系统的兴奋性：兴奋性高，生理负荷大；兴奋性低，生理负荷也ued体育小。 3）血液中的血糖浓度：血糖浓度增加，生理负荷大；血糖浓度减少，生理负荷小。 4）身体姿势的不正确性：姿势不正确，如前倾后仰、旋转等，使人感到疲劳，但恢复快；姿势正确，则人体肌肉有放松的感觉，疲劳感觉较慢，恢复也较慢。 2。机体在运动时，能量物质氧化分解的速度比组织的补充要快得多，为了维持血乳酸水平和耗氧量，就需要不断地消耗一定数量的糖原，但又供应不足。如果运动强度进一步提高，这些糖原将很快耗尽，若仍按原来速度分解，血乳酸水平便迅速升高，耗氧量急剧增加，氧供需之间矛盾更加突出，引起一系列代谢紊乱。因此，当供氧量已接近生理极限的时候，就会引起“无氧阈”，出现相应的机体

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